Диета для A и B групп крови

Диета для групп крови 0, А, В, АВ состоит в выборе продуктов питания, которые будут лучше усваиваться организмом. Подобное питание подразумевает избегать употребление продуктов, которые могут иметь пагубные последствия для организм. Диета подбирается в соответствии с группой крови для всех, таким образом, чтобы обеспечивать все необходимые вашему телу питательные вещества, минералы и витамины. Большинство ученых считают, что диета по группе крови является мифом и радикальное снижение потребления определенных продуктов может негативно повлиять на здоровье. С другой стороны, было показано, что употребление пищи согласно группе крови способствует эффективной потери веса. Как выбрать диету по группе крови?

Диета для группы крови А

Люди с группой крови А являются «фермерами». Правильное питание для людей с этой группой крови должно быть основано главным образом на продуктах растительного происхождения. Тело «фермера» требует укрепления иммунной системы, потому что очень часто подвергается многочисленным инфекциям и подвержено развитию рака. Диета для группы крови А исключает мясо и мясные продукты, поскольку пищевые продукты животного происхождения замедляют метаболизм организма. Такая диета может быть необходима, чтобы обеспечить быструю потерю веса, укрепить иммунную систему, предотвратить развитие ожирения и диабета.

  1. Необходимые продукты: оливковое масло, овощи, ананасы, сливы, вишни.
  2. Не рекомендуется потребление продуктов: мясо, молочные продукты, рыба, креветки, перец, пиво, газированные напитки.

Это диета для похудения богатая соей, которая вполне может быть заменителем мяса. Такое питание вполне может быть эффективным и здоровым, если вы обратитесь к специалисту. В другом случае, исключение мяса из рациона может привести к анемии и частым простудам. Исключение мяса подвергает организм недостатку белка, железа и витамина В12. Белок обеспечивает устойчивость организма. Диета, составленная в соответствии с группой крови A, исключает железо из рациона, что может привести к анемии. Другим недостатком подобного питания является исключение молока, которое в свою очередь является источником бактерий и укрепляет иммунную систему.

Диета для группы крови В

Люди с типом крови В являются «Кочевниками», которые имеют сильную иммунную систему, защищающую организм от многих заболеваний. Тем не менее, наблюдается увеличение числа случаев вирусных инфекций, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, расстройств центральной нервной системы и синдрома хронической усталости. Диета для группы крови В богата молочными продуктами и мясом. Людям с группой крови просто необходим разогрев мышц и суставов, а также стимулирование кровотока. От себя могу лишь порекомендовать массажный салон «Мир массажа» где умеют делать массаж женщине.

Рекомендуемые продукты:

  • мясо — источник высокого белка,
  • яйца и молочные продукты с низким содержанием жира — поддерживают здоровый метаболизм,
  • зеленые овощи — обеспечивают витамины и минералы, которые регулируют обмен веществ,
  • чай из солодки — противодействует гипогликемии.

Продукты противопоказанные при диете:

  • помидоры и все, что содержит помидоры,
  • гречка — мешает пищеварению, замедляет скорость метаболизма и вызывает гипогликемию
  • пшеница — негативно влияет на пищеварительную систему и метаболизм, является источником избыточных калорий, которые откладываются в виде жира, а не используется организмом.
  • бобовые — мешают правильному поглощению пищи, замедляют обмен веществ, вызывают гипогликемию,
  • арахис — мешает нормальному обмену веществ, препятствует нормальному функционированию печени,
  • кунжут — замедляет скорость метаболизма, является причиной гипогликемии.

Рацион в соответствии с группой крови В является самым сбалансированным. Он не исключает существенных продукты, необходимых для ежедневного функционирования. Разрешены все ценные составляющие: рыба, молочные продукты, жиры, крупы, овощи и фрукты? Диета исключает помидоры, которые являются ценным источником ликопина. Ликопин является питательным веществом, укрепляет иммунную систему. Стоит ли применять такую диету для похудения? Конечно, вы должны проконсультироваться с врачом. Если диета становится весьма радикальной, это может угрожать вашему здоровью. Прежде чем вы решитесь, рассмотрите все плюсы и минусы диеты, чтобы она не стала ловушкой.

Октябрь 16, 2015/
Комментарии

Комментарии закрыты.