Зумба — танец для похудения

В борьбе с избыточным весом можно потратить уйму часов в фитнес зале, морить себя месяцами голодной диетой. Но каков результат? Немногие дамы могут похвастаться, что добились высоких результатов. Тем временем, с лишним весом помогут бороться танцы. Доказано, что активные движения сжигают больше калорий, чем тренажерный зал.
Но какие танцы, когда нет партнера или измотан после рабочего дня? Решением является зумба — танец для похудения, которые проводится в группе. Это адреналин, драйв и зарядка для бодрости духа, которая пробудит в каждой женщине «второе» дыхание. Данная методика появилась недавно, но принесла свои плоды для сотен дам.
Зумба представляет собой микс латиноамериканских танцев и современного фитнеса. Чувствуете, как в крови начинает уже отбиваться ритм румбы и сальсы? Занятие по данной методике дарит чувство раскованности, позволяет задействовать все группы мышц, суставы. Это полезно для здоровья и души.
Заниматься танцами зумба можно и для профилактических целей. Например, чтобы поддерживать мышцы всегда в тонусе, сохранять фигуру несмотря на меню. Пара занятий в неделю даст очевидный результат через месяц. Благодаря танцам зумба удается скорректировать фигуру, избавиться от обвисшей кожи, получить естественный румянец.

Январь 15, 2017/
Комментарии

Комментарии закрыты.