tz1

В настоящее время, восточные единоборства обрели невероятную популярность в современном фитнесе.

Боевые искусства — системы и традиции боевых практик, которые используются по целому ряду причин: самооборона, физическое здоровье и фитнес, развлечения, а также психического, физического и духовного развития.
Хотя термин боевое искусство все чаще стал ассоциироваться с восточными единоборствами, первоначально он относился к боевым системам Европы шестнадцатого века. Забавно, что боевые искусства в то время использовались чаще всего пожарными командами и многие из них не были «боевыми» в том смысле, в котором они используются сейчас, т.е. созданные для профессиональных воинов. Боевые искусства того времени в первую очередь служили для физического, умственного, эмоционального и духовного здоровья.

Через систематическую практику боевых искусств, физическая подготовка человека может быть многократно усиленна (сила, выносливость, гибкость, координацию движений и т.д.), так как обычно, при осуществлении занятий, задействованы все мышцы нашего тела. Восточные единоборства, также имеют ряд преимуществ для психического здоровья, способствуют повышению самооценки, самоконтроля, эмоционального и духовного благополучия. По этой причине, количество школ боевых искусств сосредоточенных исключительно на терапевтических аспектах, растут по всему миру с завидной скоростью.
На уроках, которые бывают как групповые, так и индивидуальные, вы научитесь не только контролировать свое тело, но и управлять своим внутренним миром.